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献血会导致免疫力下降吗?

时间:2019-09-29 22:27  来源:未知   作者:admin   点击:

  阿尔杰·罗本(Arjen Robben),1984年1月23日出生于荷兰格洛宁根贝杜姆。www498888com开马。荷兰足球运动员,位置多为边锋或前锋。现效力于德甲的拜仁慕尼黑足球俱乐部。已赞过已踩过你对这个回答的评价是?评论收起

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  先在卡里充值再去设施里玩,有很复古的飞天椅,蛮刺激的样子。玩了鬼屋,工作人员会一路跟着你,偷偷的捅你的后背,挺有趣的。里面暗默默的,墙上有用荧光笔写的脏话,鬼怪装置前的感应器知道你过来了,然后灯光就亮了,装置突然动起来吓你一跳。

  献血时只是抽出外周血管的血,人体会自动将贮存在内脏里的血液释放到血管中保持恒定的血容量,所以献血后对免疫力不会有影响,但是短时间内不要剧烈运动,毕竟身体自动补充血液也是需要一定时间的,多补充水分,均衡饮食,很快就可恢复到献血前水平。

  为了解多次献血对人体的细胞免疫功能影响如何,曾经有专家选择了献血年限在3~21年,献血10次以上,年龄21~49岁的30人,其中男女各15人,与20名从未献过血的、体检合格的正常人作对照,测定了其外周血T淋巴细胞亚群,结果表明多次献血者除骨髓造血功能比对照组旺盛外,细胞免疫功能无差别。

  另有专家以淋巴细胞转化率(SI)、白细胞介素-2(1L-2)及自然杀伤活性(NK)作为免疫功能指标,对75例10年以上长期献血者及35例初次献血者进行比较,两组结果均无统计学差异。很受同学们欢迎。广东平特,说明经过长期献血后,细胞免疫功能无明显变化。

  大量研究表明,健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官,使其处于良好状态,有益于人体免疫力的增强、抵抗力的提高。而献血是救人一命的高尚行为,做好事者以德施善,实际上也是帮助了自己,可以使自己的精神得到净化,心灵得到慰藉,工作与生活更加充实。因此献血从某种意义上也能增强自己的免疫力。

  免疫力是人体自身的防御机制,是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等),处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞,以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力,是人体识别和排除“异己”的生理反应。正常情况下,人体内拥有一套非常强大的免疫系统,这套免疫系统如同一个国家的军队,守护着机体的健康,在体内起免疫监视、免疫防御和维护自身稳定的作用。它在机体内构建了多道防线,第一道防线包括皮肤、黏膜及纤毛等,如同守护一个国家边境线的边防战士,抵御任何一个意图入侵的敌人,一旦敌人来犯,立即予以清除;第二道防线由吞噬细胞和溶菌酶等免疫活性物质组成,一旦敌人躲过了第一道防线悄悄潜入了,那么吞噬细胞会将其识别并直接吞没;另外,人体的唾液、黏液及生殖道分泌物等体液内均含有溶菌酶等活性物质,也可将敌人消灭掉;第三道防线包含了免疫器官和多种免疫细胞。一旦敌人突破前两道防线,那么将激发人体产生特异性免疫,通过细胞免疫和体液免疫两种方式将“敌人”消灭干净。

  免疫力低下比较普遍的原因,一方面是生活方式不健康造成的,另一方面现在都市人群中有90%工作中都是长时间坐着,缺乏活动,身体各项功能都在逐步下降。免疫力是人体最重要的抵御外界有害物质的防线,免疫力低下会造成多种疾病的发生。

  1.睡眠好。高质量的睡眠,充足的睡眠,有利于让劳累了一天的身体得到休息,让各个生理器官得到恢复。

  2.运动好。生命在于运动,长时间坐着,躺着,缺乏必要的活动。适度的运动,出出汗有利于提高免疫力。

  3.学会放松。紧张会促使肾上腺皮质激素的分泌,导致免疫反馈失调。有些人在考试前、应聘前常易被诸如感冒、发烧等击倒,这是因为紧张所诱发的焦虑限制了免疫细胞的作用。免疫系统也受情绪和感受的制约,因此要保持乐观的心理状态。

  4.吃的好。吃的好并不是山珍海味的好,是要三餐有规律,合理搭配,避免暴饮暴食,更不要酗酒抽烟。

  总之,献血并不会影响机体免疫力,只需要数天的休息和良好的营养就可恢复。然而不良的生活习惯和过度劳累却都会明显降低机体的免疫力,为了提高自身的机体免疫力,良好的睡眠、适当的运动、健康的饮食和放松的心情都是必不可少的。

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